對于疝氣這種在生活中較為常見的疾病，對人們的傷害是不容忽視的，對于此疾病只要提前做好相關的預防工作，是可以大大的降低患上疝氣疾病幾率的，預防疝氣要怎樣做呢?

飲食要有規律：平常多吃易消化的食物，可以減輕腸道擔負，平時應堅持做到，多吃芹菜、韭菜，全麥和香蕉等這類的食物，要堅持少吃油膩的肉類。除此之外，早上起床之后要先喝杯溫開水或者蜂蜜水，養成守時排便的良好習慣。

堅持恰當運動：運動可以減少疝氣的發作。恰當的運動，例如做折腰及軀體屈伸運動，可以和運動項目密切聯系進行，但不建議做劇烈的運動，特別是舉重物。恰當體育運動能夠維持健康的體重，據研究報告肥胖也是會加疝氣的發病率。

切記勿提重物：尤其是老年人要切忌不要提重物，由于提扛重物的剎那間腹內壓力亦會急劇上升，導致疝氣的發作增高。

盡量避免吸煙：生活中要遠離咳嗽的人群，大量吸煙的人不僅僅會促使患上肺癌，也會致使長時間慢性咳嗽也會使腹內壓力顯著增加。據研究調查，吸煙還會使腹壁強度下降。因而，生活中，要避免吸煙，避免咳嗽、操控哮喘對尤其對晚年人防治疝氣是相當的重要。

希望大家能積極的行動起來，做好以上幾點預防疝氣的發生也算簡單,當有疝氣的癥狀時要及早的就醫。

日照天一生物舒泰可疝修補補片具有結構獨特，采用多層立體錐形結構，不僅適合臨床應用，而且應人體生理解剖的特點；它材質先進，質量輕變，舒適度高，無明顯異物感；他組織相容性好，能迅速與組織粘合固定并具有一定的抗感染能力。